もうすぐ79kgへ

Posted at 2012-1-24 23:59｜Comment (0)

体重：80.6kg
体脂肪：29.7%

運動★★★★
逆腕立て/腕立て/腹筋/スクワット(各20回×2セット)
ランニング(4.3km 29分)

食生活★★★
食欲落ち着いてきた。

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おお、体重がグッと減ったじゃないか。
いつもはここで喜んでランニング終了してたけど
ここからが頑張りどころ！
あと、今日もかなり寒かった。