休足日です

Posted at 2012-1-15 23:59｜Comment (0)

体重：82.7kg
体脂肪：30.5%

運動★
なし

食生活★
昼(つけ麺)、夜(中華)と外食三昧。
さらにバームクーヘンも食べる。

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今日は足の疲労がたまっているようなので、計画的な休足。
明日は必ず走らないとな！
それにしても体重が急増してる。